انجمن معلولين شهرستان بيله سوار
معلوليت جسمی سبب قدرت روح میشود (ورود بدون اميد ممنوع)
نوشته شده در تاريخ شنبه 17 مهر 1395 توسط behzeste | ارسال نظر(0)
کد مطلب: 16081
تاریخ انتشار: چ, 1395/07/14 - 10:31
سرپرست بهزیستی بیله سوار:
ضرورت مناسب‎سازی معابرعمومی جهت تسهیل در تردد معلولان

 

به گزارش پایگاه خبری صبح مغان، با حضور سرپرست بهزیستی بیله سوار و اعضاي هيئت مديره انجمن معلولين نشست مشورتي در خصوص ارتقاي كيفيت تردد معلولين و مناسب سازي اماكن عمومي در محل دفتر انجمن معلولين برگزار شد.

 توحید هژیر سرپرست بهزیستی بیله سوار ضمن تقدير از حضور اعضاي هيئت مديره در اين جلسه به حقوق معلولان در استفاده از امكانات جامعه اشاره داشته و تامين نيازمندي هاي اين گروه از اقشار در جهت تسهيل در تردد و مناسب سازي اماكن و ادارات دولتي را خواستار شد.

وی همچنين به نقش اعضاي هيئت در انتقال مسايل و مشكلات موجود شهرستان در بخش مناسب سازي را خواستار شد.

هژیر در پايان ضمن دعوت از حاضرين جهت اطلاع رساني در ثبت اينترنتي آمار نفوس و مسكن در بين معلولان جامعه، از تعدادی از اعضاي حاضر در جلسه تجليل شد.

                                                   


نوشته شده در تاريخ سه‌شنبه 03 فروردین 1395 توسط behzeste | ارسال نظر(0)

یا مقلب القلوب و الابصار یا مدبرالیل و النهار
یا محول الحول و الاحوال حول حالنا الی احسن الحال
حلول سال نو و بهار پرطراوت را که نشانه قدرت لایزال الهی و تجدید حیات طبیعت می باشد
رابه تمامی عزیزان،ریاست محترم اداره کل بهزیستی استان اردبیل و کارکنان زحمتکش این مجموعه، رؤسا و کارکنان دلسوز اداره  بهزیستی شهرستانهای تابعه علی الخصوص شهرستان بیله سوار تبریک و تهنیت عرض نموده و سالی سرشار از برکت و معنویت
را ازدرگاه خداوند متعال و سبحان برای شماعزیزان مسئلت مینماییم

 نوروز 1395 مبارک باشد

اعضای هیئت مدیره انجمن معلولین شهرستان بیله سوار


نوشته شده در تاريخ یکشنبه 18 بهمن 1394 توسط behzeste | ارسال نظر(1)

 مسابقات قرآنی به مناسبت گرامیداشت دهه فجر با همکاری شورای فرهنگ عمومی شهرستان بیله سوار در مورخه 14/11/94 درمسجد جمعه این شهرستان برگزار شد .

باز هم خانم منیژه ملک زاده در این مسابقه با افتخار جزء منتخبین قرآنی شد.

 روشندل عزیز،خانم ملک زاده در حفظ قرآن، رده سنی  بالای 18سال رتبه اول یک جز
در این دوره از مسابقات را کسب کرد.

 

کسب این موفقیت قرآنی را با غرور و افتخار به خانم ملک زاده و خانواده ایشان تبریک و تهنیت عرض می کنیم. انشاء الله شاهد موفقیتهای دیگر این بانوی فعال عرصه قرانی درسایر مراحل زندگی اش باشیم.


نوشته شده در تاريخ یکشنبه 18 بهمن 1394 توسط behzeste | ارسال نظر(0)

آرزو دارم روزی حافظ کل قرآن باشم/ حفظ قران، نگاهم را به دنیای تاریک روشن کرد

در گفتگو با حافظ روشندل از شهرستان بیله سوار مطرح شد: از وقتی زندگی ام را با قرآن کریم تنظیم کرده ام شاهد موفقیت های بسیاری شده ام و نگاه جالبی به دنیای تاریک اطرافم دارم.
 
 به گزارش پایگاه خبری مغان امروز، دغدغه تربیت حافظان قرآن کریم از سال ها پیش توسط مقام معظم رهبری مطرح شد و تربیت 10 میلیون حافظ قرآن کریم در صدر برنامه های دستگاه های ذیربط قرار گرفت و آن طوری که در جامعه عیان است کم و بیش توانسته اند به دغدغه های مقام معظم رهبری پاسخ شایسته دهند.

در این راستا گفتگویی کوتاه اما خواندنی و جالب را با منیژه ملک زاده حافظ روشندل ساکن شهرستان بیله سوار را می خوانیم که نقص عضو هم نتوانسته او را در جامه عمل پوشاندن به دغدغه مقام معظم رهبری باز دارد.

 

منیژه ملک زاده، حافظ روشندل ساکن شهرستان بیله سوار در گفتگو با خبرنگار پایگاه خبری مغان امروز، در معرفی خود گفت: بنده متولد سال 1349 و ساکن شهرستان بیله سوار هستم و از بچگی به صورت مادرزادی نابینا بوده ام.

وی ثبت نام در دارالقرآن کریم بیله سوار در سال 84 را به خاطر فراموشی درد فراق ناشی از فوت پدر بیان کرد و افزود: نمی دانم چرا در آن موقع احساس کردم که قرآن کریم تنها مامنی است که می توانم به آن پناه برده و دردهای خود را با یاد خداوند تسکین دهم.

ملک زاده تشویق آقای نصیری مسئول دارالقرآن کریم بیله سوار را عامل توجه ویژه خود به بحث حفظ قرآن کریم دانست و ادامه داد: زمانی که مربیان دارالقران علاقه مرا به حفظ قران کریم مشاهده کردند برای من کاست تلاوت قرآن تهیه کرده و اصول حفظ قرآن را برایم توضیح دادند.

 این حافظ روشندل، اضافه کرد: اوقاتی را که در خانه بودم به کاست های کلام الهی گوش فرا سپرده و هر سطر قرآن کریم را در عرض 15 دقیقه حفظ می کردم که در طول این مدت توانسته ام جزء یک، 2، سه، 15 سوره از جزء سی قرآن کریم، دعای توسل و سوره یاسین را حفظ کنم.

در دارالقرآن الکریم برای بچه ها کلاس حفظ قرآن برپا کرده ام

 ملک زاده عمه و دختر خاله خود را مشوق خود در موفقیت های قرآنی اعلام کرد و بیان داشت: در سال 1383 در مسابقه قرانی شهرستان در بخش حفظ سه جز مقام اول را کسب کرده ام که این موفقیت عزم مرا برای حفظ قرآن کریم جدی تر کرد.

این چهره قرآنی در خصوص سایر فعالیت های قرآنی خود، اظهار داشت: برای بچه ها کلاس حفظ قرآن کریم و در روزهای سه شنبه و پنج شنبه هر هفته به ترتیب دعای توسل و قرائت سوره مبارک یاسین در دارالقرآن الکریم برگزار می کنیم که استقبال خوب و بی نظیری را از سوی بچه ها و اهالی شهرستان شاهد هستیم.

 انتظارم از مسئولان فرهنگی فقط یک مربی قرآن است

 وی در پاسخ به سوالی درباره آمال و آرزوهای قرآنی خود، گفت: علاقه دارم روزی در روزنامه ها و سایت ها خبری با عنوان «یک روشندل از شهرستان بیله سوار حافظ کل قرآن کریم شد» را درج کنند.

این حافظ روشندل با اعلام این مطلب که انتظار زیادی درخصوص حمایت ندارم چراکه می دانم فایده ای هم نخواهد داشت، خاطر نشان کرد: از مسئولان فرهنگی شهرستان تنها یک مربی قرآن می خواهم تا بتوانم جزءهای دیگر قرآن کریم را حفظ کرده و حافظ کل قرآن کریم باشم و این تنها آرزوی من در این دنیا است.

 ملک زاده در پایان سخنان خود در توصیه ای به جوانان خواستار توجه به مفاهیم قرآنی در زندگی شخصی و عمل به کلام الهی شد و گفت: از وقتی زندگی ام را با قرآن کریم تنظیم کرده ام شاهد موفقیت های بسیاری شده ام و نگاه جالبی به دنیای تاریک اطرافم دارم

 


نوشته شده در تاريخ پنج‌شنبه 08 بهمن 1394 توسط behzeste | ارسال نظر(0)

معلولیت چیست؟

معلولیت به ناتوانی در انجام تمام یا قسمتی از فعالیت های عادی زندگی فردی یا اجتماعی به علت وجود نقصی ‌مادرزادی یا اکتسابی، در قوای جسمانی یا روانی اطلاق می شود. ‌

 

معلولیت به ناتوانی در انجام تمام یا قسمتی از فعالیت های عادی زندگی فردی یا اجتماعی به علت وجود نقصی ‌مادرزادی یا اکتسابی، در قوای جسمانی یا روانی اطلاق می شود. ‌

انواع معلولیت ها:

۱) معلولیت های جسمی که شامل این موارد است:

‌الف) معلولیت های حواسی : مانند نابینایی و ناشنوایی.

‌ب) معلولیت های حرکتی : شامل انواع نقص عضوها، ضایعات نخاعی و ناهنجاری های مربوط به اسکلت و ‌عضلات.

ج) معلولیت احشای داخلی : شامل ناهنجاری های قلبی - عروقی، تنفسی، کلیوی و غیره.

‌۲) معلولیت ذهنی عبارتند از:

الف) عقب ماندگی ذهنی

ب) بیماری روانی

علل معلولیت ها ‌: ‌

۱) معلولیت‌های اکتسابی: در اثر تصادفات، حوادث یا بلاهای طبیعی، جنگ، آتش سوزی، مسمومیت ها و یا ‌بیماری های مزمن و عوارض ناشی از آنها، فرد ممکن است دچار این معلولیت گردد.

۲‌) معلولیت های مادرزادی: علل معلولیت مادرزادی را به طور کلی به دو دسته تقسیم می کنند:

الف) ‌عوامل دوران بارداری: نظیر عوامل ژنتیکی، سوء تغذیه مادر، سن بالای مادر، رعایت نکردن بهداشت دوران ‌بارداری، اشعه، دارو، بیماری مادر و استعمال دخانیات.

ب) عوامل هنگام زایمان: زایمان مشکل و طولانی، زایمان های غیربهداشتی، ضربات وارده به نوزاد هنگام تولد. ‌

راه‌های پیشگیری از معلولیت ها:

پرهیز از ازدواج های فامیلی، مراقبت های دوران بارداری، تغذیه صحیح مادر، اجتناب از باردار شدن در سنین ‌بالای ۳۵ سال و زیر ۱۸ سال، مصرف نکردن دارو در هنگام بارداری، اجتناب از در معرض اشعه قرار گرفتن ‌و انجام زایمان در شرایط کاملاً بهداشتی و تحت نظر فرد دوره دیده از جمله اقداماتی هستند که می توانند از بسیاری ‌از معلولیت ها پیشگیری نمایند. ‌

برخورد خانواده با افراد معلول باید چگونه باشد؟درک این نکته مهم است که اگرچه ممکن است فرد معلول با دیگران تفاوت داشته باشد ولی تکیه بر ناتوانی فرد، ‌نه تنها کمکی به وی نمی کند بلکه بر مشکلات وی خواهد افزود. افراد معلول غالباً مشکلاتی دارند که مانع انجام ‌برخی از فعالیت های آنها می شود یا احتمالاً آنها بعضی از کارها را به شکل دیگری انجام می دهند، اما اکثر ‌افراد معلول نیز می توانند پس از آموزش لازم، بسیاری از فعالیت های عادی زندگی را با اندک تفاوت یا آهسته ‌تراز دیگران انجام دهند. آنچه یک معلول نیاز دارد، پذیرفتن و باور کردن توانایی های اوست نه غصه خوردن ‌برای ناتوانی وی. ‌

علت معلولیت های جسمی و حرکتی چیست؟ افراد مبتلا به ضایعات نخاعی معمولا ً از ناحیه پا دچار ناتوانی هستند و فلج های مغزی می تواند هر یک از اندام ‌ها یا همه آنها را مبتلا سازد. بیماری ها، حوادث و تصادفات نیز می توانند سبب بروز نوعی نارسایی حرکتی در ‌فرد شوند. در برخورد با معلول جسمی باید ضمن توجه به محدودیت های حرکتی فرد، دیگر توانایی های او در ‌حدی تقویت شود که حتی الامکان بتواند نارسایی ها را جبران کند. ‌

با افراد نابینا و ناشنوا چگونه برخورد کنیم؟در برخورد با فرد نابینا باید تلاش نمود تا در صورت وجود بینایی حتی به صورت جزئی با استفاده از روش های ‌مناسب، مهارت های فرد را در استفاده از آن بالا برد. تقویت حواس دیگر فرد، وی را در مواجهه با عوامل ‌محیطی موفق‌تر می‌کند.‌وضعیت زندگی و اثاثیه منزل باید به نحوی چیده شود تا فرد ناب ینا بتواند به راحتی وسایل مورد نیاز خود را پیدا کند. خوشبختانه امروزه با استفاده از الفبای بریل، نابینایان می توانند با سواد شوند، بخوانند و بنویسند. ‌در برخورد با افراد ناشنوا هم باید آرام و شمرده صحبت کرد و موقع صحبت کردن روی خود را به سمت فرد نگه داشت تا او ‌بتواند با لب خوانی، منظور ما را درک کند. صحبت با صدای بلند باعث می شود که وی نتواند منظور ما را به ‌خوبی درک کند. چون در این حالت، لب خوانی مشکل می شود. ‌

به چه افرادی عقب ماندگان ذهنی می گویند؟ عقب ماندگان ذهنی افرادی هستند که از نظر فعالیت های ذهنی نسبت به همسالان خود نارسایی دارند و عقب ‌مانده هستند. در نتیجه از نظر توانایی یادگیری، همسازی با محیط، بهره برداری از تجربیات، درک مفاهیم، قضاوت ‌و استدلال صحیح، به درجات مختلف محرومند. ‌عقب ماندگان ذهنی به چند گروه تقسیم می‌شوند:

الف) آموزش پذیر: بهره هوشی این افراد، بین ۷۰-۵۰ است. این گروه به طور کلی چه به لحاظ حرکات و حواس و چه ‌به لحاظ روانی از کودکان عادی کندتر هستند. سازگاری اجتماعی این افراد، به شرایط محیطی آنها بستگی دارد. ‌در برخورد با این افراد، باید متوجه محدودیت های ذهنی آنها بود. انتظارات والدین نیز باید با توجه به شرایط ‌ذهنی آنها باشد.

‌ب) تربیت پذیر: بهره هوشی این گروه، بین ۵۰ -۲۵ است. به لحاظ عاطفی وضع بسیار متغیری دارند. معمولاً وقتی ‌چیزی را طلب می کنند مهربان و مطیع هستند، اما در مقابل مخالفت های دیگران خشم، غضب و ‌عصبانیت شدید از خود بروزمی دهند. توانایی ذهنی این افراد در هر سنی که باشند در حد توانایی های ذهنی ‌کودک ۶ ،۷ ساله باقی می ماند. والدین در برخورد با آنها باید به توانایی ذهنی آنها توجه نمایند و در هر حال، ‌توجه داشته باشند که اگرچه از لحاظ جسمی روز به روز بزرگتر می شوند ولی در توانایی های ذهنی، همچنان ‌محدودیت دارند. ‌

روزنامه آفتاب یزد ( www.aftab-yazd.com )

 


نوشته شده در تاريخ پنج‌شنبه 08 بهمن 1394 توسط behzeste | ارسال نظر(0)

مادر highrisk كیست ؟

راههای پیشگیری از معلولیت نوزاد چیست ؟

 

 

برای بسیاری از زنان حاملگی یك دوره 9 ماهه معمول می باشد و منجر به تولد نوزاد سالم می شود ولی در بعضی از زنان مشكلات پزشكی و غیر پزشكی در این دوران 9 ماهه اتفاق می افتد كه به این گروه از افراد زنان با حاملگی پر خطر گفته می شود.

حاملگی پر خطر در %8-6 كل حاملگی ها رخ می دهد ولی این خطرات می تواند باعث بروز عوارض جدی در نوزاد گردیده یا حتی منجر به فوت وی شود. در زیر به گروهی از عوامل كه می توانند منجر به حاملگی پر خطر شوند نام می بریم :

1- دیابت مادر

2- بالا بودن فشار خون مادر

3- زایمان زودرس

4- سابقه سقط های مكرر / مرده زایی

5- سن بالای مادر بیش از 35 سال یا سن پایین مادر کمتر 17 سال

6- پارگی زودرس پرده های جنین

7- خونریزی در دوران بارداری

8- مثبت بودن جواب تست های آزمایشگاهی مثل Tripel Test

9- سونوگرافی غیر طبیعی

10- كوچك تر بودن جنین نسبت به سن جنین

11- اختلالات جفت

12- سابقه نازایی قبلی

13- وضعیت غیر طبیعی جنین در هنگام زایمان

14- وزن بالای جنین / وزن پایین جنین

15- سابقه بیماریهای ژنتیكی در خانواده

16- تماس با اشعه، دارو یا سموم یا عفونت هایی كه برای جنین خطرناك هستند.

17- سابقه ابتلا مادر به HIV یا سایر بیماریهای مقاربتی

 

بهترین راه برای جلوگیری از معلولیت در نوزادان شناسایی حاملگی های پرخطر، درمان و كنترل آنها می باشد.

 

بطور مثال :

1- كنترل قند و فشار خون مادر در طی دوران بارداری

2- مشاوره ژنتیك خصوصاً در موارد ازدواج فامیلی – سابقه فرزند معلول در خانواده – سن بالای مادر و ...

3- كنترل های مرتب آزمایشگاهی و اولتراسونوگرافی برای تشخیص زودرس ضایعات جنین

4- استفاده به موقع از زایمان بطریقه سزارین مثل مواردی كه جنین وضعیت غیر طبیعی دارد (پوزیشن پا – شانه ... )

5- آماده بودن وسایل احیا و مراقبت نوزاد در زمان زایمان مادر با حاملگی پر خطر و حضور متخصص كودكان حین زایمان.

6- در موارد خونریزی استراحت مادر می تواند كمك كننده باشد.

7- احتناب از استعمال سیگار و سایر دخانیات – دارو بدون تجویز پزشك.

8- اجتناب از محیط هایی كه دمای بسیار بالایی دارند مثل سونا

9- اجتناب از تماس با مواد شیمیایی (خانه – محیط كار)

10- اجتناب از رفت و آمد در محل های شلوغ

 

منبع:http://tavana22.blogfa.com/post-22.aspx


نوشته شده در تاريخ پنج‌شنبه 08 بهمن 1394 توسط behzeste | ارسال نظر(0)

چه کسی معلول است؟

آنکه عاجر از خلق لحظه هاست .....

آری.....

امروزه اعتقاد صاحب نظران بر اين است که معلوليت يک نوع ناتواني و نارسائي است و لذا اين افراد فقط داراي تفاوتهائي با افراد عادي جامعه هستند ، بنابر اين به گونه اي از کاربرد کلمه و لفظ معلول اجتناب ورزيده و اين گروه از انسانها را با الفاظي همچون کم توان ، ناتوان و توانخواه مورد خطاب قرار مي دهند و ليکن در قانوني که اخيراً در کشور به تصويب رسيده است از کلمه معلول استفاده شده است .مطالعه درباره معلوليت ها مطالعه درباره تفاوت هاست ، يک انسان که داراي معلوليت است به طريقي با يک انسان معمولي متفاوت است . به زبان ساده تر اين گروه از افراد داراي مسائل و برخوردار از استعدادهاي ويژه اي هستند که در نحوه تفکر ديدن ، شنيدن ، صحبت کردن ، راه رفتن ، اجتماعي شدن ، اشتغال و تمامي حرکات آنها تاثير مي گذارد . بسياري از اين افراد داراي استعدادهائي چشم گير و قابل ستايش هستند .

مطالعه درباره معلوليت ها مطالعه درباره تشابهات نيز ميباشد ، انسانهائي که به نوعي داراي معلوليت هستند با توجه به نوع معلوليت با انسانهاي معمولي تفاوت دارند در واقع تعداد زيادي از اين انسانها در بيشتر جنبه ها بجاي اينکه متفاوت باشند معمولي و نرمال نيز هستند .

در اينجا به تعريفي از معلوليت که در تبصره ماده يک قانون جامع حمايت از حقوق معلولان به تصويب رسيده است اشاره مي شود «منظور از معلول در اين قانون به افرادي اطلاق مي گردد که به تشخيص کميسيون پزشکي سازمان بهزيستي بر اثر ضايعه جسمي ، ذهني ، رواني ، يا توأم ، اختلال مستمر و قابل توجهي در سلامت و کارآئي عمومي وي ايجاد گردد ، به طوري که موجب کاهش استقلال فرد در زمينه هاي اجتماعي و اقتصادي شود.»


نوشته شده در تاريخ سه‌شنبه 17 آذر 1394 توسط behzeste | ارسال نظر(0)
در هفته گرامیداشت معلولان از معلولان موفق شهرستان بیله سوار در عرصه های مختلف فرهنگی، ورزشی و علمی به نمایندگی از جامعه معلولان این منطقه قدردانی و تجلیل به عمل آمد.
 

به گزارش پایگاه خبری مغان امروز، این مراسم با حضور ابراهیمی معاون فرمانداري، حجت الاسلام باقری امام جمعه جعفراباد مغان، رئیس بهزیستی شهرستان بیله سوار و جمعی از مسئولان و تعدادی از عزیران معلول شهرستان بیله سوار در سالن امام علی واقع در اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی این شهر برگزار شد.

 


نوشته شده در تاريخ چهارشنبه 11 شهریور 1394 توسط behzeste | ارسال نظر(0)

جناب اقای خیردار بر خویش فرض می دانم از طرف خود و همه ی مددجویان و توانخواهان انجمن معلولین شهرستان بیله سوار انتصاب شایسته و مدیرانه حضرتعالی را به ریاست جدید اداره بهزیستی شهرستان بیله سوار صمیمانه تبریک عرض نمایم.امیدواریم در سال همدلی و هم زبانی با در نظر گرفتن رضای پروردگار متعال در راستای احقاق حقوق مالی و معنوی توانخواهان موفق و سربلند باشید.

مدیریت وبلاک انجمن معلولین شهرستان بیله سوار

1394/6/11


نوشته شده در تاريخ شنبه 31 مرداد 1394 توسط behzeste | ارسال نظر(0)

هشت راه غلبه بر ناامیدی
1- از خود سؤال کنید "چه کاری در این شرایط جواب می دهد؟"
حتی زمانی که احساس می کنید هیچ کاری از دستتان بر نمی آید، به دقت فکر کنید و مطمئناً یک راه پیدا می کنید که به شما کمک کند. خوب همین امر هم جای خوشحالی دارد. حال چگونه می توانید آنرا به کار بندید و ارتقا دهید؟ با مطرح کردن این سؤال خودتان را از دایره منفی گرایی هایی نظیر "واقعاً ناامید کننده" است، نجات داده اید و می توانید بر روی نکات مثبت تمرکز کنید.
به این طریق شما راهی را پیدا کرده اید که شما را به نتیجه می رساند و راهی را به شما نشان می دهد که بتوانید از ناامیدی ها نجات پیدا کنید. در این میان فرایند تمرکز بر روی پیشرفت ها از اهمیت بالایی برخوردار است.

2- رکورد کارهای خود راثبت کنید
هر کاری را که با موفقیت انجام می دهید، یادداشت کنید. اگر این کار را به صورت ماهانه انجام دهید آنوقت می توانید دریابید که در طول یک ماه تا چه حد پیشرفت کرده اید. خودتان از هم میزان موفقیت هایتان شگفت زده خواهید شد. اگر هم دیدید که در لیست شما آیتم های زیادی نوشته نشده اند، چشم هایتان باز می شود و متوجه می شوید که بیش از آنکه کار کنید، وقت گذرانی می کنید و یا انرژی خود را صرف کارهای بی ارزش می کنید و باید حواس خود را بیش از این ها جمع کنید. باید به جایی برسید که لیستتان از آیتم ها مختلف پر شود تا بتوانید پیشرفت کنید. با تهیه لیست همچنین می توانید به راحتی تشخیص دهید که در کدام زمینه ها مؤثرتر عمل کرده اید و در کدام قسمت ها کمی ضعیف بوده و نیاز به تلاش بیشتری دارید.

3- بر روی عملی کردن آرزوهای خود تمرکز کنید
هدف اصلیتان را در ذهن خود تجسم کنید. نتیجه مورد علاقه تان چیست؟ گاهی اوقات دور و برمان آنقدر شلوغ می شود و خودمان را سرگرم حل درگیری ها و مشکلات پیش پا افتاده می کنیم که یادمان می رود هدف اصلی زندگی مان چیست. سعی کنید تا آنجایی که می توانید از پرسیدن این سؤال: "چرا چنین اتفاقی افتاد؟" پرهیز کنید، چرا که پرسیدن این سوال شما را در گذشته نگه داشته و جلوی پیشرفتتان را می گیرد. این سوال هیچ گونه راه حلی برای حل مشکل، به شما معرفی نمی کند. چیزی که باید به آن توجه داشته باشید دو سوال زیر است:
- این بار انتظار دارید که چه اتفاق متفاوتی روی دهد؟
- برای رسیدن به آن نقطه چه کاری باید انجام دهید؟

4-"هیاهو" را کنار بگذارید و ساده سازی را رواج دهید
زمانیکه برای حل مشکلی در حال تلاش هستید، ممکن است آنقدر درگیر یافتن راه حل شوید که ناخواسته کارهای جانبی بسیار زیادی را به آن اضافه کنید و با خودتان هم تصور کنید که "ممکن" است این موارد به شما کمک کنند.
اگر نگاهی به سایت های اینترنتی انداخته باشید پر است از تبلیغاتی نظیر "راههای ساده برای راه اندازی و اداره وب سایت" ، "راه های آسان کسب درآمد" و.... این قبیل موارد تنها به عنوان هیاهیو حساب می شوند و باید بدانید که حتی خواندن آنها هم ممکن است وقت شما را تلف کند. این طور آگهی ها فقط وقت شما را تلف کرده و پول هایتان را به تاراج می دهند. آنها هیچ اهمیتی به موفقیت و یا شکست شما نمی دهند. البته بیشتر افراد زمانیکه از روند کند کار خود خسته می شوند، معمولاً به چنین مواردی روی می آورند و تبلیغاتی نظیر "این همان چیزی است که شما نیاز دارید" و "ما همه چیز را برای شما آسان کرده ایم" روی می آورند. اگر آینده نگر باشید، می توانید به خوبی پیش بینی کنید که اگر برای 6 ماه بر روی کار فعلی خود تمرکز کنید، آنوقت از تمام این پیشنهاد های جور به جور منفعت بیشتری عایدتان خواهد شد. دیگر نمی خواهیم در اینجا اشاره کنیم که در صورت رجوع نکردن به این تبلیغات، پول خود را دور نریخته و همان اندازه ای که قرار بوده بابت این تبلیغ ها پرداخت کنید را جمع می کنید. ببینید چه چیزی در زندگیتان اولویت دارد و ابتدا همان را انجام دهید. هر کاری که وقت و هزینه شما را تلف می کند و هیچچ حاصلی در بر ندارد باید از برنامه زندگیتان حذف شود.
5- راه حل های چند جانبه
شما همیشه چند حق انتخاب متفاوت دارید. فقط کافی است بر روی راه های مختلف تمرکز کرده و آنها را در ذهن تجسم کنید. به خودتان بگویید که من باید به عنوان مثال 8 راه حل مختلف برای فائق آمدن بر مشکل فعلی خودم پیدا کنم. تنها دانستن این مطلب که شما راه حل های متفاوتی پیش رویتان قرار دارند به شما کمک می کند که احساس بهتری پیدا کنید. بر طبق لیستی که تهیه کرده اید، انتخاب های متفاوت انجام دهید و کار خود را بر روی برنامه دنبال کنید.
6- اهل عمل باشید
شما زمانیکه به ناامیدی می رسید معمولاً شور و اشتیاق اولیه خود را از دست می دهید و دیگر حتی تمایلی ندارید که به موضوع مورد نظر فکر کنید. مسئله ای که برایتان پیش آمده دشواراست، از آن ناامید شده اید، و احساس می کنید که نمی توانید کار به جایی ببرید. بنابراین هر کاری که شما را از آن دور کند برایتان جالب تر به نظر می رسد. در یک چنین زمانی به دنبال این هستید که هر طور شده از کار اصلی طفره بروید؛ اما اگر اهداف از پیش تعیین شده را داشته باشید و مسیر مناسبی را برای خود انتخاب کرده باشید، گذر ازاین دست اندازهای کوچک نباید شما را خسته و ناراحت کند. همانطور که توماس ادیسون گفته: "بسیاری از افراد شکست خورده کسانی هستند که متوجه نبوده اند تا چه اندازه به اهداف خود نزدیک شده اند."
مسئله دیگری که ممکن است اتفاق بیفتد این است که شما وقت زیادی را صرف نگرانی می کنید. نگرانی یکی از بدترین راههای اتلاف انرژی است و اجازه نمی دهد که شما به جلو حرکت کنید. تنها کاری که باید انجام دهید این است که اهل عمل باشید. زمانیکه مجدداً توانستید به سمت جلو حرکت کنید، آنوقت متوجه می شوید که دیگر دلیلی برای نگرانی هایتان وجود ندارد.
7- تجسم نتیجه مثبت
بهتر است بیشتر آن وقتی را که می خواهید صرف نگرانی و ترس و منفی بافی کنید، صرف مثبت اندیشی کنید. بزرگترین قهرمانان ورزشی جهان خودشان را در حالی تجسم می کنند که بدون هیچ گونه عیب و نقصی مسابقات مختلف را به نفع خود به پایان می رسانند. هیچ جایگاهی برای شکست در ذهن این افراد وجود ندارد. این درست همان چیزی است که شما هم باید به آن برسید. خودتان را ببینید که به آرزوها و اهدافتان می رسید. خودتان راتصور کنید که به آرزوهایتان رسیده اید، چه احساسی دارید؟ چه می گویید؟ بر روی این کار وقت بگذارید؛ این امر به شما امید می دهد تا راهتان را ادامه دهید.
8- مثبت باقی بمانید
معمولاً موارد مختلف به آن اندازه ای که آن ها را در ابتدای کار می بینید بد نیستند. گاهی اوقات چیزها بدتر از آنچه هستند به نظر می رسند تنها به این دلیل که ما خودمان خسته هستیم و از نظر ذهنی آمادگی نداریم. کمی استراحت و نگه داشتن حس شوخ طبعی می تواند به شما کمک کند. این گونه احساس ها به سرعت از میان می روند و شما مجدداً به حالت عادی باز می گردید. یک ذهن باز خیلی راحت تر می تواند راه حل های متفاوت را پیدا کرده و آنها را به کار ببند تا یک ذهن کسل و خسته. یک ذهن ناامید به همه چیز اینطور نگاه می کند: "فایده اش چیست؟" یک ذهن بسته نمی تواند راه حل های ممکن را بررسی کرده و آنها را تشخیص دهد. مثبت باقی بمانید. به هر حال باید همچنان بدانید که گزینه های مختلف چه هستند و بر طبق برنامه هر یک را امتحان کنید. هدف شما این است که راه حل مناسب را انتخاب کرده، تمام حواس خود را روی آن متمرکز کنید، و سپس عکس العمل مناسب نشان دهید.
با استفاده از 8 تکنیک ارائه شده در بالا پس از مدتی درک می کنید که در زندگیتان مشکلات کمتری رخ می دهند و احساس ناامیدی کمتری به شما دست خواهد داد. در عوض به این نتیجه می رسید که موقعیت های بیشماری پیش رویتان قرار دارند و متوجه می شوید که چگونه می توانید از آنها به نفع خود استفاده کنید.


صفحه قبل123صفحه بعد

.: Weblog Themes By LoxBlog :.

تمام حقوق اين وبلاگ و مطالب آن متعلق به صاحب آن مي باشد.
💬 نظرات کاربران
💬ثبت نام کاربران
💬ورود کاربران